Rahasia Diet 9 Artis K-Pop Ini Patut Kamu Coba

Demam K-Pop masih menjadi tren di berbagai Negara di dunia, salah satunya Indonesia. Banyak hal seputar K-Pop yang menarik perhatian masyarakat, tak hanya musik dan drama tapi juga tren kecantikan. Selain make up ala K-Pop yang digemari banyak orang, tubuh ideal para artis K-Pop juga membuat banyak orang iri.

Tak sedikit penggemar yang penasaran dengan bagaimana cara para artis K-Pop untuk mendapatkan tubuh ideal tersebut. Diet sudah pasti menjadi jawabannya, namun tentu bukan sembarang diet. 9 artis K-Pop ini mengungkapkan rahasia diet mereka untuk menjaga tubuh tetap ideal. Salah satunya adalah personil BIGBANG, Top. Dulu ia sangat gemuk namun kini berubah menjadi tampan dan atletis. Seperti apa rahasia diet ala 9 artis Korea? Berikut tipsnya.

Kacang Merah

Personil BIGBANG ini sempat mengejutkan para penggemar saat foto masa lalunya terungkap. Dulu TOP bertubuh sangat gemuk. Namun lihat TOP saat ini, tak hanya ideal, tubuhnya juga sangat atletis. Ternyata rahasia kurus TOP adalah dengan mengkonsumsi kacang merah.

baca juga : 9 Foto Pria Korea Setelah Operasi Plastik Ini Bikin Pangling!

Kacang merah mengandung banyak kalsium yang membantu penyerapan garam berlebih dalam tubuh jika dikonsumsi dalam bentuk the. Mengkonsumsi beberapa sendok kacang rebus juga mampu membuat perut kenyang sehingga mencegah kamu makan terlalu banyak.

Tahu

Personil 2PM ini juga tak kalah atletis dibanding TOP. Bahkan, grupnya berasal dikenal dengan semua personilnya yang berotot. Changmin menjadikan tahu sebagai menu dietnya. Rahasianya adalah karena tahu mengandung banyak protein namun rendah kalori, sehingga dapat menjadi sumber energy yang baik tanpa harus membuatmu gemuk.

baca juga : 16 Manfaat Tak Terduga Tumbuhan Ciplukan

Mentimun

Si cantik personil SISTAR, Dasom, ternyata memiliki tips diet yang cukup unik. Ia rajin mengkonsumsi mentimun setiap hari, dan hasilnya tubuh tetap segar dan berat badan berkurang. Konsumsi mentimun dapat membuat perut lebih kenyang karena ia mengandung banyak air namun rendah kalori. Mentimun juga kaya akan kalsium yang membantu pembersihan racun dalam tubuh.

baca juga : 9 Artis Indonesia Ini Punya 'Kembaran' Artis Hollywood

Apel

Penyanyi bertubuh mungil, IU, menjadikan apel sebagai menu dietnya. Apel mengandung banyak serat namun rendah kalori. IU selalu makan sebuah apel bersama menu makanan lain di setiap jam makannya.

baca juga : 8 Artis Ini Rela Jadi Jelek Demi Tuntutan Peran

Dada Ayam

Dada ayamdikenal tinggi protein namun rendah lemak dibandingkan bagian tubuh ayam lainnya. Personil KARA, Jiyoung, menjadikan dada ayam sebagai menu wajib setiap hari.Ia mengkonsumi 1-2 potong dada ayam dicampur buah dan sayur tanpa nasi. Hasilnya, lihatlah tubuh indah Jiyoung.

baca juga : Inilah Kecantikan Wanita Korea Utara yang Jarang Diketahui

Semangka

Personil grup populer, 2NE1 ini memang dikenal memiliki postur tubuh yang unik. Tak gemuk namun juga tak terlalu kurus. Tubuh sintal Park Bom adalah hasil dari diet semangka yang dijalaninya. 90 % kandungan semangka adalah air sehingga dapat membuatmu kenyang lebih cepat tanpa harus makan banyak makanan berat.

baca juga : 5 Bahan Alami yang Mujarab Putihkan Ketiak

Tomat

Penyanyi solo Park Boram dulu memiliki tubuh yang gemuk. Saat mendekati debutnya ia memutuskan mengurangi berat badan dalam waktu cepat. Diet tomat menjadi senjata ampuh Boram meluruhkan lemak. Tomat dapat memperlancar pencernaan dan membersihkan racun dalam tubuh, sehingga tubuh dapat lebih sehat dan ideal.

baca juga : Mengenal 8 Jenis Gelas Di Dunia, Beda Bentuk Beda Fungsinya

Ubi

Personil SNSD diam-diam melakukan diet dengan makanan super merakyat ini. Ya, ubi adalah rahasia kurus Seohyun. Ubi mengandung sedikit kalori namun tinggi vitamin E yang mampu memperlancar aliran darah sehingga tubuh dapat bermetabolisme dengan lebih lancar. Olahraga didampingi diet ubi mampu membuat penurunan berat badan jadi lebih cepat.

baca juga : Ini Dia 12 Hewan Unik Yang Jadi Inspirasi Karakter Pokemon

Salad Bumbu Walnut

Salad adalah menu paling umum untuk menurunkan berat badan. Namun tanpa dicampur saus rasanya agak sulit untuk hanya makan sayur dan buah-buahan mentah. Personil Super Junior punya resep ampuh agar makan salad jadi lebih nikmat. Ia menggunakan saus dari walnut untuk membuat salad terasa lebih enak. Walnut mengandung banyak protein namun rendah kalori, sehingga kamu tidak perlu khawatir gagal diet walau sudah susah payah makan salad buah dan sayur.

baca juga : 5 Hal Yang Dianggap Biasa Ini Bisa Membuatmu Mandul Lho!

Nah itulah rahasia diet 9 artis K-Pop yang sudah mereka buktikan. Tips ini boleh kamu coba jika ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Mengimbangi diet dengan olahraga dan konsumsi banyak air putih juga akan membantu dietmu sukses. Semoga bermanfaat.

Sumber : Koreaboo